Georgiana Buta este mamă, antreprenor în zona de wellness și yoga teacher pentru o comunitate tot mai mare de femei care își caută echilibrul interior. De la un parcurs în mediul corporatist, unde stabilitatea venea la pachet cu presiune și dezechilibru interior, a ales, pas cu pas, să își urmeze intuiția și să construiască un spațiu autentic de reconectare. Astăzi, prin yoga, programe online și experiențe dedicate, inspiră femeile să încetinească ritmul, să se asculte și să creeze armonie între corp și minte.

Ai făcut tranziția din mediul corporatist către lumea wellness-ului. Cum a arătat această schimbare pentru tine și în ce moment ai simțit că ai găsit, cu adevărat, echilibrul pe care îl căutai?

A fost mai puțin o tranziție bruscă și mai mult un proces, un fel de întoarcere către mine.

În perioada în care lucram în corporate, simțeam că totul e „ok” la suprafață – aveam stabilitate, structură –, dar în interior era un dezechilibru pe care nu știam să-l numesc atunci. Multă grabă, multă presiune și foarte puțin spațiu real pentru mine.

Schimbarea a venit în 2019, când am început, ușor-ușor, să-mi dau voie să cresc în direcția asta, fără să forțez și fără să știu exact cum o să arate.

Apoi a venit pandemia și, deși în jur era multă teamă și incertitudine, eu simțeam clar, undeva în interior, că asta este ceea ce trebuie să fac. A fost momentul în care am ales să-mi ascult intuiția.

Am intrat mai mult în mediul online, am început să creez conținut, sesiuni pe YouTube, iar în timp s-a format o bibliotecă variată de practici. Au urmat programele online și o perioadă de creștere în care am ajuns la foarte mulți oameni.

Pentru mine, echilibrul a venit în momentul în care mi-am dat voie să-mi ascult pasiunile și nevoile, dar și să construiesc ceva care să mă susțină pe mine și familia mea. Să nu mai existe separația între „ce iubesc” și „ce trebuie să fac”.

Am înțeles că echilibrul nu e un punct final, ci ceva ce creezi constant. Îl simt astăzi în alegerile mici, în felul în care îmi încep dimineața, în modul în care îmi construiesc proiectele și în spațiul pe care mi-l ofer mie.

Echilibrul feminin: între putere și blândețe

Vorbim tot mai des despre echilibrul feminin. Ce înseamnă el pentru tine și cum poate yoga să ne ajute să construim acea armonie autentică între corp și minte?

Pentru mine, echilibrul feminin include grația, curajul, puterea și liniștea, toate coexistând armonios.

Nu cred că trebuie să alegem între a fi puternice sau blânde, productive sau relaxate. Echilibrul vine din integrarea acestor stări.

Și cred că totul începe cu capacitatea de a te asculta – corpul, ritmul, nevoile. Trăim într-o lume în care suntem mereu în „doing mode”, iar echilibrul feminin înseamnă să aducem mai mult „a fi” în viața noastră: mai multă prezență, blândețe și conectare.

Pentru mine, yoga a fost spațiul în care am învățat asta. Pe saltea nu mai contează cum arată o postură, ci cum te simți în ea. Este un spațiu în care îți reglezi sistemul nervos, încetinești și începi să creezi armonie între corp și minte.

Echilibrul autentic apare atunci când nu te mai forțezi să fii într-un anumit fel, ci îți dai voie să fii exact acolo unde ești.

Puterea comunității feminine

În jurul tău s-a format o comunitate frumoasă de femei. Ce simți că au nevoie femeile astăzi, mai mult ca oricând?

Cred că femeile au nevoie, mai mult ca oricând, să își ofere timp de calitate, să încetinească și să se odihnească.

Au nevoie de spații în care să fie susținute, ascultate, inspirate și unde să se poată bucura una pentru cealaltă, fără comparație.

Dar poate cel mai important, au nevoie de spații în care să fie autentice. Să lase jos măștile și presiunea și să se întoarcă, cu blândețe, către ele.

Există multă presiune – din exterior și din interior – de a face mai mult, de a fi mai mult. Iar în acest ritm ne pierdem ușor conexiunea cu noi.

În comunitatea pe care am creat-o văd exact această nevoie: de a fi văzute, ascultate și susținute.

Fiecare experiență devine un ritual – un spațiu în care ne mișcăm, respirăm, ne reconectăm și ne bucurăm de viață. Se creează o stare reală de apartenență și, poate cel mai important, un reminder că nu suntem singure.

Maternitatea și reconectarea cu corpul

Yoga prenatală și postnatală ocupă un loc special în activitatea ta. Cum se transformă relația unei femei cu propriul corp în aceste etape?

Este un spațiu foarte personal pentru mine, pentru că l-am trăit recent.

Am creat cursul de yoga prenatal chiar în perioada în care eram însărcinată. A fost momentul în care m-am conectat cu respirația mai mult ca oricând.

Sarcina vine cu un mix de emoții – entuziasm, teamă, bucurie, uneori copleșire. Corpul se schimbă, apar stări noi și, de multe ori, ai nevoie doar să știi că nu ești singură.

A fost și experiența mea. Nu a fost o sarcină ușoară și m-am confruntat cu multe frici. Dar am ales să lucrez conștient cu mine.

Respirația, meditația și mișcarea au devenit un sprijin real. Am început să văd aceste nouă luni ca pe o călătorie în care să aduc blândețe, răbdare și conexiune.

Pentru că această conexiune începe încă din burtică. Bebelușii simt tot: respirația, emoțiile, ritmul inimii.

După naștere, relația cu corpul se transformă din nou. Pentru mine, primele luni au fost un exercițiu de răbdare. Am ales să nu grăbesc procesul, să am încredere și să mă reconectez treptat prin yoga și mișcare.

Yoga nu este despre a reveni la cine ai fost înainte, ci despre a construi o relație nouă cu corpul tău – bazată pe încredere, blândețe și ascultare.

Femeile care inspiră

Luna Femeii ne amintește de femeile care ne inspiră. Există un model feminin care te-a influențat?

Nu este o singură femeie, ci mai multe, din domenii diferite.

Mă inspiră femeile care creează, care își urmează viziunea, care își cresc frumos copiii și care reușesc să rămână conectate cu ele însele.

Dar, poate cel mai mult, mă inspiră femeile autentice. Cele care aleg să fie reale, care împărtășesc și creează spațiu pentru alte femei să crească.

Pentru că acolo există o energie foarte frumoasă – de susținere și creștere reală.

Și cred că atunci când ne susținem unele pe altele, creștem toate.

Instagram: https://www.instagram.com/georgiana_buta